20 6 tyg

[...] o czym tu dyskutować. W pół roku się zwróci. Indyk jest dość rzadko w promo i licząc ze normalnie jest za 23-25 zł to ja w 3 miechy mam 700 zł w kieszeni + fasolka 200 w 6 tyg i już mam lodowke %-) do tego mam swiety spokoj z zakupami i robię tak ze wszystkim. Keczup kotlin mam 20-30 butelek. Ryz worki po 10kg kilka, coli zero ostatnio kupiłem [...]

[...] modelu szczurów predysponowanych do raka. I gdy wzięto ten sam gatunek szczura i podawano placebo 2 na 3 zmarło na raka :) Serdecznie dziękuję, zatem kardaryna 2x10 ed - 6 tyg będzie ok? Mam nadzieję, że androchem z gugla legit będzie :) edit2. WXN polecany? Mam od nich johe i dobrze grzeje a patrze, ze maja GW501516 za dobre pieniadze Jeszcze [...]

[...] niestety znowu powrot do fitnessu weekendowego. Kiedys byla taka seria ksiazek typu "Jak nauczyc sie plywania w weekend". Zatem kulturysta weekendowy melduje, ze kazdego tygodnia grzecznie krecony byl rowerek codzinnie od 40 min do 1,5 godziny. Miska czysta, ladiesowa, nieliczona, wiec poszla w niepamiec ale zwykle to samo typu: wafle ryzowe [...]

Zapoznałem,tak tylko pytam ost 20 a lgd 7 będę atakował przez 6 tyg . Zdam relacje jakie efekty Zmieniony przez - Sebuus1 w dniu 2023-04-05 22:12:38

[...] modelu szczurów predysponowanych do raka. I gdy wzięto ten sam gatunek szczura i podawano placebo 2 na 3 zmarło na raka :) Serdecznie dziękuję, zatem kardaryna 2x10 ed - 6 tyg będzie ok? Mam nadzieję, że androchem z gugla legit będzie :) edit2. WXN polecany? Mam od nich johe i dobrze grzeje a patrze, ze maja GW501516 za dobre pieniadze Jeszcze [...]

[...] 1. Seated leg press (4 x 10 reps) R:10 x 30kg, 10 x 45kg, 10 x 47,5kg, 10 x 50kg, 10 x 52,5kg R:10 x 30kg, 10 x 42,5kg, 10 x 45kg, 10 x 47,5kg, 10 x 50kg przerwa 6 tyg R:10 x 30kg, 10 x 42,5kg, 10 x 45kg, 10 x 47,5kg, 10 x 50kg R:10 x 30kg, 10 x 40kg, 10 x 42,5kg, 10 x 45kg, 10 x 47,5kg 15 x 35kg, 15 x 45kg, 15 x 50kg - z treningu [...]

[...] aero 20 min Trening z Erwim, Damianem i Łukaszem ;-) Każdy robił swoje, ale było czasu zeby pogadać, pooceniać formy. No bez słodzenia - Erwiego to zalało w tej Angli :-D 6 tyg redu raczej na pewno nie wystarczy :-D U Łukasza też widać efekty ostatniego tygodnia, ale tylko na górze, bo giry ciągle w prążkach :-D Poza tym tydzień bez treningu [...]

[...] od poniedziałku...albo kurna w sumie od niedzieli hahahaha minicut. Jaki plan ? Hmmm... 250-300g białka, 60g ww, 60g fatu - gruby kaliber na starcie bo planuje cięcie na 6 tyg. Do końca września, a i tak mi z tego co widzę wypadnie 1 gruba okazja na czita - FIWE i urodziny koleżanki + ponoć 2 tyg później %-) Z aktywności raczej cardio 30 min. [...]

Bzyku kalorie tak nisko tylko na 4-6 tyg.(zdecyduję w trakcie)a potem wracam do rośnięcia,ja już się przekonałem,że długie okresy masowe dla mnie nie służą i jestem w stanie więcej zrobić w 8-10 tyg.niż w 15-20 jeśli chodzi o rozwój masy. ja słodziku obecnie w ogóle nie stosuje bo nie mam takiej potrzeby ale za to napoi zero(vivatów z [...]

mam takie cos cykl dla poczatkujacych na wycinke/mozna tez mase dobrej jakosci na tym polaczeniu robic tyg 1-4 2 kapsolki Phera -max dziennie(1 kap z rana ,nastepna za 6-8 godz) 2 kapsolki Mega-Zol dziennie(1 kap z rana ,nastepna za 6-8 godz) tyg 5-8 PCT Extremalna wycinka/przygotowanie do formy przed zawodowej tyg 1-3 3 kapsolki dziennie [...]

[...] co powinienem jeść jak jest na to kasa to to robie jak niema to jem to co w lodowce zresztą będę dawał tu fotki z moich posiłków i będę starał sie jeść dobrze 4.Trening: 1 tyg Poniedziałek WL 20/12 40/8 60/6 70/6 75/5,5,4,4 Wyciskanie na barki z klaty w siadzie 8,6,6,6,4 Unoszenie na boki 8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie 8,8,8 Wtorek [...]

[...] skośnej 2x25-10 -skłony boczne 1x60 -20kg film z uginania z perspektywy dosłownie z dupy%-) ale przynajmniej widać,że jeszcze dwójki jakieś ulanie nie są.Jutro ostatni dzień masy i zaczynamy minicut 4-5 może nawet 6 tyg.wyjdzie w praniu. https://www.youtube.com/watch?v=cCqoVUE5LOU https://www.youtube.com/watch?v=JLkE12qtbxI&feature=youtu.be

1) tyg Poniedziałek WL (tech z zatrzymaniem) 20/8 60/8 72,5/6 82,5/4 (92,5/3x4serie) Wyciskanie w¹sko 8,6,6,6 Wyci¹g grórny(tric) 8,6,6,6 Unoszenie na boki 8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie 8,8,8 Wtorek MC 20/10 50/8 70/5 100/4 120/3x5s Szrugsy 10,10,10 Drazek [...]

[...] 10 powtórzeń-uda się strasznie pakuja i separuja... Myslę,że po miesiącu takiego treningu bedą widoczne juz konkretnie mieśnie na udach. Podobne zestawy trenowaliśmy ok 6 tyg przed zawodami a na 2 tyg przed startem wyrzucaliśmy ćw na siłe. Przy treningu brzucha warto tez dołozyć ć ,gdzie są prawie wyprostowane nogi-wznosy na płaskich,skośnych [...]

Zakładając długość - 12 tygodni, jak najefektywniej skonstruować dawkę 30mg? 1-6 tyg 20 mg 7-12 tyg 30mg ? Zmieniony przez - Czarny Zarost w dniu 2020-10-31 07:59:39

[...] inaczej rarytas który jedzie już tyle na nich by ich w ogóle nie miał ;) Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-06-08 20:06:23 Pisałem z własnego doświadczenia, co organizm to inne wyniki po 8 tygodniach na LGD 6 tyg x10 mg eod i 2 tyg x 20mg eod od Pro nutrition miałem wybite ponad normę. Stad moje pytanie o różnice między capsami, a cieczą.

w dzienniku jest wszystko 1) tyg Poniedziałek WL 20/8 60/8 72,5/6 82,5/4 (92,5/3x4serie) (tech z zatrzymaniem) Wyciskanie w¹sko 8,6,6,6 Wyciąg górny(tric) 8,6,6,6 Wtorek MC 20/10 50/8 70/5 100/4 122,5/3x5s Szrugsy 10,10,10 Drążek [...]

Jest sens bic hcg w większych dawkach Np co 7 dni w dawcę 2500 iu a nie co 4-6 tyg ? (Oczywiście podczas cyklu) Czy nadmiar Hcg może na cos negatywnie wpłynąć ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-04-18 20:52:12

Ja odstawiam na ok 6 tyg raz w roku i robię badania i tarczyca bangla jak ta lala Dzieki zrobie identycznie 6tyg przerwy badania i jak bedzie git znowu. A jak moge zapytac ile ponad normę podnosisz na masie (czy tylko górna norma czy więcej) a ile na redu leci ponad norme. Na redu leciało dwa razy norma tylko 60umc i szlo niezle. Na redu leci [...]

Szkoda ze Siedlce 2 maja, kiedy mam matury.... Aj. Tez startuj, pudło masz gwarantowane. Dzięki Adam za odpowiedź. To na luzie jeszcze z 10 tyg. masowania :)) i znając Ciebie i tak sobie na 5/6 tyg. przed będziesz mógł na lajcie podjąć decyzje czy startować %-) Adam może wychodzić na pełnej masie, a forma będzie i tak lepsza jak 90% startujących [...]